Rückenfit

Beschreibung

Start: 14. September 2026​ 8 Einheiten á 60 Minuten​ (Am 28.09. und in den Herbstferien (19.10. & 26.10.) kein Training, wird nachgeholt) Wo? Fitnesspark am Bürgerhaus Stollwerck Zugasse 43, 50678 Köln Zielgruppe: Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinstieger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen (oder nach ärztlicher Absprache) Kursbeschreibung Krafttraining mit eigenem Körpergewicht und Kleingeräten Verbesserung der Mobilität, Beweglichkeit und Kraft Ohne Leistungsdruck Übungen sind individuell anpassbar Insgesamt: 120 € Zertifiziert - Bis zu 100% Erstattungsfähig durch die Krankenkassen​​​​​​​ Teilnahme ist möglich, unabhängig der Krankenkassen. Informiere Dich bei Deiner Krankenkasse, wie viel übernommen wird. Am Ende des Kurs erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung für die Erstattung der Kurskosten durch Deine Krankenkasse. Es gelten meine AGB.